Фитнесс тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлд жингийн хавтан нь хүч чадлын бэлтгэлийн чухал хэрэгсэл болох сургалтын үр нөлөө, аюулгүй байдалд шууд нөлөөлдөг. Стандарт хавтан болон өрсөлдөөний зэрэглэлийн ялтсууд нь өөр өөр туршилтын стандартыг дагаж мөрдөх өөр өөр хувилбаруудад нийцдэг. Өнөөдөр Бао Пэн биднийг хөшигний ард аваачиж, эдгээр хоёр төрлийн нууцыг нээж, тэдгээрийн гол ялгааг олж мэдье!
1. Бүтэн биеийн нийлмэл сургалт, давхар үр ашигтай
Данхны таталцлын төв нь бариулын загвараас хазайсан бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн биеийн нийлмэл дасгал хийх боломжтой гэдгийг тодорхойлдог. Сонгодог данхны савлуур дээр гар барих хүч, мөрний зохицуулалт, тогтвортой байдал, гол чангалах, дамжуулах хүч, эцэст нь хөлний булчингийн бүлгийн холбоосын тэсрэлт зэрэг бүх биеийн булчингууд араа шиг ажилладаг.
Янз бүрийн хэсгүүдэд хийх шаардлагатай дамббелл тусгаарлагдсан сургалттай харьцуулахад данхны хөдөлгөөн нь үндсэн булчингийн бүлгүүдийн 80 гаруй хувийг хамарч чаддаг. Фитнесс дасгалжуулагчдын хийсэн бодит туршилтын дагуу 16 кг жинтэй данх ашиглан 10 минутын савлуур + 10 минутын суулт + 10 минутын турк дасгалыг хослуулан хийх нь 40 минутын гүйлттэй ижил хэмжээний илчлэг зарцуулж, булчингийн үйл ажиллагааг 35% нэмэгдүүлж, "бүрэн цагийг хэмнэнэ"
2. Сургалтын хүндрэлийг даван туулахын тулд тэсрэх хүч, зохицуулалтыг сайжруул
Кеттлбеллийн сургалт нь уламжлалт хүч чадлын сургалтын дутагдлыг үнэн зөв даван туулж чадна. Данх шүүрэх, өндөр эргүүлэх гэх мэт динамик хөдөлгөөнд дасгалжуулагч данхыг газраас цээж эсвэл толгойн орой руу өргөхийн тулд хурдан хүч гаргах хэрэгтэй. Энэ процесс нь хурдан булчингийн утасыг идэвхжүүлж, тэсрэх хүчийг ихээхэн сайжруулдаг. Үндэсний фитнесс дасгалжуулагчийн хэлснээр урт хугацааны турш данхтай дэлбэрэх хүчний дасгал хийснээр босоо үсрэлтийн өндрийг 8%-12%-иар нэмэгдүүлнэ.
Үүний зэрэгцээ данхны хүндийн төвийн жигд бус байдал нь биеийг тэнцвэрийг тасралтгүй тохируулахад хүргэдэг. Эргүүлэх, савлах зэрэг хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх үед мэдрэлийн булчингийн хяналтын систем нь өндөр хурдтай ажилладаг бөгөөд энэ нь биеийн зохицуулалт, үндсэн тогтвортой байдлыг нэгэн зэрэг бэхжүүлдэг. Хөдөлгөөнгүй хүмүүсийн биеийн тэнцвэргүй байдлын нийтлэг асуудлуудын хувьд данхны сургалт нь сайжруулахад чиглэсэн үүрэг гүйцэтгэдэг.
3.Зоглох газрын хязгаарлалт, хуваагдмал цагийг хялбар ашиглах
Данхны жижиг хэмжээ нь фитнессийн талбайн хязгаарлалтыг бүрэн эвддэг. 30 см-ээс бага диаметртэй данхыг зочны өрөө, оффисын булан, гадаа цэцэрлэгт хүрээлэн гэх мэт ердөө нэг метр квадрат талбайд бэлтгэл хийхэд ашиглаж болно. Оффисын ажилчид үдийн цайны завсарлагааны 15 минутыг ашиглан данх савлуур хийх боломжтой бөгөөд ээжүүд хүүхдүүдээ унтаж байх хооронд хэдэн багц данх гүйлгэж, "боломж бүрийг ашиглах" фитнессийг жинхэнэ утгаар нь ойлгож чадна.
Төрөл бүрийн жингийн сонголттой, 3 кг нь хүүхдийн гэгээрэлд, 8-16 кг нь эмэгтэй хүний биеийн галбирт тохирсон, 20 кг-аас дээш бол эрчүүдийн хэрэгцээг хангаж, хүч чадлыг нь сайжруулдаг. Мөн төвөгтэй угсралт хийх шаардлагагүй, та том тоног төхөөрөмж суурилуулах бэрхшээлээс зайлсхийж, фитнессийн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөд хялбар болгож, шууд бэлтгэл хийж болно.
Өнөөдөр данх нь биеийн тамирын заал, гэр, студиудад "стандарт төхөөрөмж" болсон. Тэд шинжлэх ухааны дизайныг ашиглан "их чадалтай жижиг төхөөрөмж" фитнессийн философийг тайлбарлаж, завгүй орчин үеийн хүмүүст 30 минутын дотор үр дүнтэй сургалтын үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Энэ бол данхныг үргэлжлүүлэн алдаршуулах гол код юм.
--------------------------------
Яагаад Baopeng-г сонгосон бэ?
Нантонг Баопэнг фитнессийн тоног төхөөрөмжийн технологийн ХХК-д бид 30 гаруй жилийн туршлагыг хамгийн сүүлийн үеийн үйлдвэрлэлийн техниктэй хослуулан шилдэг фитнесс тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг. Танд CPU эсвэл TPU дамббелл, жингийн хавтан эсвэл бусад бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран манай материал дэлхийн аюулгүй байдал, байгаль орчны стандартад нийцдэг.
--------------------------------
Илүү ихийг мэдмээр байна уу? Яг одоо бидэнтэй холбоо бариарай!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Бид танд хэрхэн өндөр чанартай, байгальд ээлтэй фитнессийн шийдлийг бий болгох талаар ярилцъя.
Хүлээгээрэй—таны төгс фитнесс хэрэгсэл тань имэйлийн зайд байна!
Шуудангийн цаг: 2025 оны 7-р сарын 30-ны хооронд
