Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн салбарт хүчний бэлтгэлийн чухал хэрэгсэл болох жингийн тавиурууд нь бэлтгэлийн үр ашиг, аюулгүй байдалд шууд нөлөөлдөг. Стандарт тавиурууд болон тэмцээний зэрэглэлийн тавиурууд нь өөр өөр хэрэглээний нөхцөлд зориулагдсан бөгөөд туршилтын стандартын дагуу маш өөр байдаг. Өнөөдөр Бао Пэн биднийг эдгээр хоёр төрлийн нууцыг тайлж, тэдгээрийн гол ялгааг судлахын тулд хөшигний ард аваачъя!
1. Бүтэн биеийн цогц дасгал, давхар үр ашигтай
Гирний хүндийн төв нь бариулын загвараас хазайсан байдаг бөгөөд энэ нь бүтэн биеийн нийлмэл дасгал хийх боломжийг олгодог. Гирний сонгодог савлуурын хөдөлгөөнд гар барих хүчнээс эхлээд мөрний зохицуулалт ба тогтвортой байдал, голын чангаралт ба дамжуулах хүч, эцэст нь хөлний булчингийн бүлгийн холболтын дэлбэрэлт хүртэл бүх биеийн булчингууд араа шиг хамтдаа ажилладаг.
Гантель тусгаарласан дасгалыг өөр өөр хэсгүүдэд хийх шаардлагатай дасгалтай харьцуулахад гирль дасгал нь үндсэн булчингийн бүлгүүдийн 80 гаруй хувийг хамарч чаддаг. Фитнессийн дасгалжуулагчдын бодит туршилтаар 16 кг жинтэй гирль ашиглан 10 минутын савлуур + 10 минутын суулт + 10 минутын турк босох хослолын дасгалыг хийхэд 40 минутын турш гүйсэнтэй адил хэмжээний илчлэг зарцуулж, булчингийн оролцоог 35%-иар нэмэгдүүлж, "цаг хэмнэсэн, үр ашигтай бүтэн биеийн дасгал"-ыг үнэхээр хийж чадна.
2. Бэлтгэлийн саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд тэсрэх хүч болон зохицуулалтыг сайжруулна
Гирхний дасгал нь уламжлалт хүчний дасгалын дутагдлыг зөв арилгаж чадна. Гирхний шүүрэлт, өндөр эргэлт зэрэг динамик хөдөлгөөнүүдэд дасгалжуулагч гирхний үүргийг газраас цээж эсвэл толгойн орой хүртэл өргөхийн тулд хурдан хүч гаргах шаардлагатай болдог. Энэ үйл явц нь хурдан булчингийн ширхэгийг идэвхжүүлж, тэсрэх хүчийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг. Үндэсний фитнессийн дасгалжуулагч гирхний тэсрэх хүчний урт хугацааны дасгал нь босоо үсрэлтийн өндрийг 8%-12%-иар нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг онцолсон.
Үүний зэрэгцээ, гиряны хүндийн төвийн жигд бус байдал нь бие махбодийг тэнцвэрээ тасралтгүй тохируулахад хүргэдэг. Эргүүлэх, савлах зэрэг хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх үед мэдрэлийн булчингийн хяналтын систем өндөр хурдаар ажилладаг бөгөөд энэ нь биеийн зохицуулалт болон гол тогтвортой байдлыг нэгэн зэрэг бэхжүүлдэг. Суурин хүмүүсийн биеийн тэнцвэргүй байдлын нийтлэг асуудлуудад гиряны дасгал нь зорилтот сайжруулалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.
3. Байршлын хязгаарлалтгүй, хэсэгчилсэн цагийг хялбархан ашиглах боломжтой
Жижиг хэмжээтэй гир нь фитнессийн газруудын хязгаарлалтыг бүрэн эвдэж байна. 30 см-ээс бага диаметртэй гирийг зочны өрөө, оффисын булан эсвэл задгай цэцэрлэгт хүрээлэнд байгаа эсэхээс үл хамааран ердөө нэг хавтгай дөрвөлжин метр талбайд бэлтгэл хийхэд ашиглаж болно. Оффисын ажилчид үдийн хоолны завсарлагааны үеэр 15 минутын турш гир савлуур хийж болох бөгөөд эхчүүд хүүхдүүдээ унтаж байх хооронд гир савлуурын хэд хэдэн багц суулт хийж, "бүх боломжийг ашиглах" фитнессийг үнэхээр ухамсарлаж чадна.
Жингийн олон сонголттой бөгөөд 3 кг нь хүүхдийн гэгээрэлд тохиромжтой, 8-16 кг нь эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэрийг сайжруулахад тохиромжтой, 20 кг-аас дээш жин нь эрэгтэйчүүдийн хүч чадлыг сайжруулах хэрэгцээг хангадаг. Мөн нарийн төвөгтэй угсралт шаардлагагүй, та шууд бэлтгэл хийж, том тоног төхөөрөмж суурилуулах асуудлаас зайлсхийж, фитнессийн төлөвлөгөөг баримтлахад хялбар болгоно.
Өнөөдөр гиртбелл нь фитнесс заал, гэр орон, студийн "стандарт тоног төхөөрөмж" болсон. Тэд шинжлэх ухааны дизайныг ашиглан "агуу хүч чадалтай жижиг тоног төхөөрөмж" гэсэн фитнессийн философийг тайлбарладаг бөгөөд энэ нь орчин үеийн завгүй хүмүүст 30 минутын дотор үр дүнтэй бэлтгэлийн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Энэ бол гиртбеллүүдийн түгээмэл хэвээр байгаагийн гол түлхүүр юм.
-- ...
Яагаад Баопенг сонгох ёстой вэ?
Нантонг Баопенг Фитнесс Тоног Төхөөрөмжийн Технологи ХХК-д бид 30 гаруй жилийн турш үйлдвэрлэлийн дэвшилтэт техникүүдийг ашиглан дээд зэрэглэлийн фитнессийн тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг. Танд CPU эсвэл TPU гантел, жингийн тавцан эсвэл бусад бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран манай материалууд нь дэлхийн аюулгүй байдал, байгаль орчны стандартыг хангадаг.
-- ...
Илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Бидэнтэй одоо холбогдоорой!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Танд зориулсан өндөр чанартай, байгаль орчинд ээлтэй фитнессийн шийдлүүдийг хэрхэн бий болгох талаар ярилцъя.
Хүлээх хэрэггүй - таны төгс фитнессийн хэрэгсэл ердөө л имэйл хаягаар ирнэ!
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 7-р сарын 30
