Энэхүү хурдацтай хөгжиж буй эрин үед бид ихэнхдээ санамсаргүйгээр цаг хугацаатай хоцорч, он жилүүдийн ул мөр чимээгүйхэн нүдний буланд авирч, залуу нас алс холын дурсамж болон хувирч байх шиг байна. Гэхдээ та юу мэдэх вэ? Ийм хэсэг хүмүүс байдаг, тэд хөлсөө урсган, батлах гэж тууштай бичдэг - зүрхэнд хайр байдаг л бол хөлд нь зам байдаг, нас тоо л байдаг, хөгшид амьдардаг. залуу хандлага.
ШУАН АРГА ХУДАЛДААНЫ ЦУВРАЛ
АД-ын фитнесс, олон жилийн сөрөг довтолгооны гэрч болоорой
Биеийн тамирын заалны буланд дамббелл чимээгүйхэн хэвтэж байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн төмөр, ган хосолсон төдийгүй фитнесс сонирхогч бүр хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, эрч хүчээ эрэлхийлдэг. Өглөө эрт гэрэл байна уу, эсвэл шөнийн гэрэл унтарч байна уу, та АД-ын фитнес дамббеллийг тэвэрч, дахин дахин өргөж, доош буулгаж, дахин өргөж байгаа мэт залуу эсвэл залуу байхаа больсон царайг харж болно. цаг хугацаатай чимээгүй өрсөлдөөнд.
Дасгал хөдөлгөөн бол залуучуудын хамгийн сайн хадгалалт юм
Хөгшрөлт нь бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулж болох ч дасгал хийх дуртай хүмүүс өсөлтийг буцаах нууцыг үргэлж олж чадна. Хөлс бүр нь амьдралын хамгийн сайн хөрөнгө оруулалт гэдгийг тэд мэддэг. Дамббелл дор давтагдах хөдөлгөөн бүр нь булчингийн хүчийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй зүрх, уушигны үйл ажиллагааг сайжруулснаар биеийн машин хамгийн сайн ажиллагааг хангадаг. Хамгийн гол нь дотроосоо гарч буй эрч хүч, өөртөө итгэх итгэл нь хүмүүсийг насыг мартаж, зөвхөн амьдралын хязгааргүй боломжийг мэдэрдэг.
АД-ын фитнессээр дасгал хий
Мөрөөдлөө бодит болгохыг шаарда
Баопэнгийн хамт олон түүх бичигдсэн байдаг: зарим нь таргалалтаас фитнесс болж хувирсан гайхалтай түүхүүд, өвчин эмгэгийг даван туулж, эрүүл мэндээ сэргээх урам зоригтой бүлгүүдийн зарим нь, залуу хэвээр үлдэхийн тулд тасралтгүй эрэл хайгуул хийж, өөрсдийгөө байнга сорьж байдаг. Эдгээр түүхүүдийн цаана өдөр тутмын тууштай байдал, өөрийгөө хязгаарлах байнгын түлхэлт байдаг. Чухамхүү энэ тууштай байдал нь мөрөөдөл бодит байдалд орох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр "хөгшин залуу" гэдэг нь биелэх боломжгүй мөрөөдөл байхаа больсон.
Он жилүүд зоригтой зүрх сэтгэлийг дийлдэггүй
Энэхүү хурдацтай өөрчлөгдөж буй ертөнцөд Баопэн дамббеллийг итгэл үнэмшлээ илэрхийлэх хэрэгсэл болгон ашиглацгаая - чи хэдэн настай байсан ч зүрх сэтгэлдээ хайр, хөлд чинь зам байгаа л бол та өөрийн гэсэн гайхалтай амьдралаар амьдарч чадна. Дасгал нь зөвхөн гадаад өөрчлөлтөд зориулагдсан төдийгүй амьдралын хандлагын хамгийн сайн тайлбар болох оюун санааны дасгал юм. Өөрсдийнх нь "үхэшгүй мөнхийн домог"-ыг бичихийн төлөө гар нийлж, хөлсөө урсган, шаргуу зүтгэцгээе.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 10-р сарын 14
