Дамббеллууд бол фитнесс алддаг түгээмэл фитнесийн дунд зэргийн фитнесс, булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зөв дамббелл сонгох нь маш чухал зүйл юм.
Нэгдүгээрт, жингээ хасах зорилго, биеийн байдлыг үнэлэх нь чухал юм. Эхлэгчдэд эсвэл удаан хугацаагаар идэвхгүй байсан хүмүүс нь хэт их омоглосон. Baopeng Fity Fircket Techne Techne Co., LTD-ийн хувьд санал болгож буй өнгөлөг Dumbells. Тэдний бэлтгэлд дэвшиж, хүч чадал олж аваад хүч чадал, хүч чадал нь Баопенгийн олон янзын төрлөөс дүлий жингээ аажмаар нэмэгдүүлж чадна.
Цаашилбал, дамббелл-ийн зохих төрлийг сонгох нь тодорхой дасгалын зорилтот түвшинд нийцүүлэх ёстой. Жишээлбэл, гарын булчинг хөгжүүлэх зорилготой хувь хүмүүс дунд зэргийн жинтэй, хөл, нурууг чиглүүлж байх үед хөл, арын хэсэг нь илүү урт, илүү хүнд сонголт шаардагдана.
Нэмэлт нь дамббелл, материаллаг чанар, үйлдвэрлэлийн чанар, үйлдвэрлэлийн үйл явцыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Өндөр чанартай сонголтууд нь ихэвчлэн тэсвэртэй урлалын эсрэг тэсвэртэй, тохь тухтай атгахыг ашигладаг бат бөх материалыг ашигладаг.
Эцэст нь хэлэхэд дамббеллууд жингээ хасах нь жингээ хасахад туслах нь үнэ төлбөргүй хоол хүнсээр дамжуулж, бие даасан үр дүнтэй хоол хүнс, тогтмол хоол хүнс, ердийн аэробик дасгалын дэглэмээр тохиролцох шаардлагатай байдаг. Дасгал хийх явцад анхаарлаа хандуулахын тулд анхаарлын төвд, аюулгүй байдлын улмаас үүсэх, аюулгүй байдлын улмаас үүсэхийн тулд Аюулгүй байдлын протоколыг дагаж мөрдөх ёстой.
Дүгнэлт дээр, тохиромжтой дамббеллийг сонгоход жингээ хасах үйл явцад салшгүй үүрэг гүйцэтгэдэг; Зөвхөн мэдээлэлтэй сонголт хийх замаар зөвхөн хүссэн фитнес зорилтод хүрэхийн тулд дасгалын давуу талыг бүрэн бэхлэх боломжтой.
Бичлэгийн цаг: 5-р сарын 24-2024
