Штанг – хүчний бэлтгэлийн хамгийн сайн хамтрагч. Хүчний бэлтгэлийн системд жин даахын тулд штанг ашиглах нь хамгийн түгээмэл арга юм.
Энэ нь хүмүүсийн байгалиас заяасан таталцлыг хамгийн зөн совингоор ашиглаж, бэхжүүлж чаддаг. Суралцагч хүний бодит түвшингээс хамааран болон аажмаар хэт ачааллын зарчмыг баримтлан жинг аажмаар нэмэгдүүлж, хүмүүсийг илүү хүчтэй болгож чадна.
Хэрэв та хүндийг өргөх дуртай дасгалжуулагч бол зааланд хамгийн сайн мэддэг зүйл бол таны хуучин найз болох штанг байж магадгүй юм. Энд би өнөөдрийн гол дүр болох хүчний бэлтгэлд зориулсан цэвэр ган хавтанг танилцуулахыг хүсч байна.
Тэгэхээр эдгээр болон ердийн штангны хавтангийн хоорондох гол ялгаа нь юу вэ?
1. Гадаад төрх
Өнгөт ган штанг нь илүү тод, анхаарал татам харагддаг бөгөөд өөр өөр жинг өөр өөр өнгөөр ялгадаг. Энэ нь гоо зүйн хувьд тааламжтай бөгөөд ойлгомжтой юм.
2. Чанар: Цэвэр гангаар хийгдсэн энэхүү нэг хэсэг цутгамал хэсэг нь уналтад тэсвэртэй, элэгдэлд тэсвэртэй, нягт, маш нимгэн бөгөөд дээд зэргийн мэдрэмж төрүүлдэг. IPF стандартын дагуу бүтээгдсэн тул хүчний бэлтгэлд дуртай фитнесс сонирхогчдод тохиромжтой сонголт юм.
3. Нарийвчлал
Чухал зүйл бол олон жил ашиглагдаж, бага зэрэг элэгдсэн ч чанарыг нь хадгалахын тулд жинг нь нарийн тохируулж болно.
Жин тохируулах нүхний ар тал нь хавтан бага зэрэг элэгдэлд орсон ч гэсэн жинг тохируулах боломжийг олгодог. Бэлтгэлд үнэхээр дуртай хүчний спорт сонирхогчдын хувьд нарийн жинлэх нь таны бэлтгэлийн түвшингийн хамгийн ойлгомжтой бөгөөд тоон үзүүлэлт юм.
Суугаад сууж болно
Вандан шахалт
Бэхэлгээтэй лааз
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 8-р сарын 25
