-
Гантельнийг яагаад "Хөгжмийн хөгжмийн хаан" гэж нэрлэдэг талаарх дүн шинжилгээ
Фитнессийн салбарт өвөрмөц сэтгэл татам байдал, цогц үйл ажиллагаагаараа ялгардаг нэг хэрэгсэл байдаг бөгөөд энэ нь гантель юм. Гантельний тухайд та гантельийг харах хэрэгтэй. Өнөөдөр гантельийг яагаад "хаан..." гэж хүндэтгэж болохыг гүнзгийрүүлэн судалцгаая.Дэлгэрэнгүй унших -
Парисын олимпийн аварга шалгаруулах тэмцээнд эмэгтэйчүүдийн 81 кг-ын жинд Ли Вэньвэнь түрүүллээ
Парисын олимпийн наадмын хүрээнд эмэгтэйчүүдийн хүндийг өргөлтийн төрөл эмэгтэйчүүдийн зориг, хүч чадлыг дахин нэг удаа харууллаа. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн 81 кг-ын жингийн шилдэг тамирчин Хятадын тамирчин Ли Вэньвэнь гайхалтай хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээрээ амжилтад хүрлээ...Дэлгэрэнгүй унших -
Үндэсний фитнессийн өдөр: VANBO гантелтай эрүүл мөрөөдлөө бүтээгээрэй
8-р сарын 8 бол Хятадын 14 дэх удаагийн "Үндэсний биеийн тамирын өдөр" бөгөөд энэ нь зөвхөн баяр ёслол төдийгүй бүх хүмүүсийн оролцох эрүүл мэндийн баяр бөгөөд эрүүл мэнд бол бидний нас, ажил мэргэжилээс үл хамааран амьдралын хамгийн үнэт эрдэнэс гэдгийг бидэнд сануулдаг. E...Дэлгэрэнгүй унших -
Гимнель болон гантелийн хоорондох ялгаа
Фитнессийн хэрэгслийн хувьд гир болон гантель нь чөлөөт жингийн дасгалын нийтлэг хэрэгсэл боловч дизайн, хэрэглээний үр нөлөө болон тохиромжтой хүмүүсийн хувьд мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Нэгдүгээрт, дизайны үүднээс авч үзвэл ...Дэлгэрэнгүй унших -
Төмөр өргөх дасгал яагаад илүү үр дүнтэй хэлбэр вэ?
Дасгал хөдөлгөөний олон аргуудын дотроос өвөрмөц давуу талтай төмөр өргөлтийг улам олон хүн дасгал хөдөлгөөний илүү үр дүнтэй арга гэж үзэж байна. Энэ нь зөвхөн биеийн хэлбэрт төдийгүй ерөнхийдөө сайжруулах чадвар болон эерэг нөлөөнд нь нөлөөлдөг...Дэлгэрэнгүй унших -
Гантель дасгал хийхээс өмнө бие халаалтын ач холбогдол
Фитнессийн салбарт гантель хэрэглэх нь олон талт байдал, зөөврийн байдлаас шалтгаалан олон фитнесс сонирхогчдын хувьд гол сонголт болж ирсэн. Гэсэн хэдий ч дасгал хийхээсээ өмнө бие халаалтын чухал алхамыг олон хүн анзаардаггүй. Т...Дэлгэрэнгүй унших -
Биеийн тамир: Тохирох гантель сонгох нь чухал
Бие бялдрын чийрэгжилтийг эрэлхийлэх замд гантель бол зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Зөв гантель сонгох нь бидэнд хамгийн тохиромжтой фитнессийн үр дүнд хүрэхэд туслахаас гадна шаардлагагүй спортын гэмтлээс зайлсхийхэд тусална. Юуны өмнө бид бие бялдрын чийрэгжилтээ тодорхойлох хэрэгтэй ...Дэлгэрэнгүй унших -
Жин хасахад тохиромжтой гантельыг хэрхэн сонгох вэ?
Гантель нь жин хасах замд явж буй сонирхогчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг фитнесс хэрэгсэл бөгөөд энэ нь зөвхөн биеийн галбирыг сайжруулахад туслахаас гадна булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болгоход тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зөв гантель сонгох нь маш чухал асуудал юм. Нэгдүгээрт, энэ нь ...Дэлгэрэнгүй унших -
Эмэгтэйчүүдийн дамббелл сонгохдоо анхаарах ёстой хэд хэдэн гол хүчин зүйл байдаг
Жин сонгох: Гантельний жинг сонгох нь маш чухал бөгөөд тухайн хүний биеийн хүч чадал, дасгалын зорилго, биеийн байдлаас хамааран тодорхойлох ёстой. Гантель дөнгөж зүүж эхэлж байгаа эмэгтэйчүүдэд хөнгөн жин сонгохыг зөвлөж байна ...Дэлгэрэнгүй унших
